運動初心者必見！24時間ジムのメリット、デメリットとおすすめジム8選！

パーソナルトレーニングジム、フィットネスジムなどジムには様々な種類がありますが、24時間営業のジムが近年では増えています。

自分の好きなペースで通うことができる24時間営業のジムへ入会を検討している方もいるのではないでしょうか。

こちらの記事では24時間営業のジムのメリット・デメリット、おすすめのジムなどを解説していきます。

24時間ジムのメリット

まずは24時間ジムのメリットについて解説します。

自分の好きなタイミングでジムに通える

24時間ジムは閉館時間がないので時間帯を問わず、いつでも好きな時間に利用できるメリットがあります。

1日中営業しているので家事の隙間時間や仕事帰りなど、自分の都合がいい時間にジムに通うことができます。

24時間ジムは仕事や家事が忙しい方でも通いやすいジムといえます。

全国の店舗を利用できる

24時間ジムは追加料金なしで全国の店舗を利用可能な場合が多いです。

全国の店舗を利用できるので出張先や旅行先のジムも利用できるという利点があります。

24時間ジムは全国に店舗を展開していることが多く、転勤や出張の多い方にもおすすめです。

料金が安い

24時間ジムはパーソナルトレーニングジムと比較して料金が安価な傾向にあります。

ジムによっては月額料金が5,000円以下で、費用面の負担が少ないです。

24時間ジムは料金が安いので学生や運動初心者の方でも、継続しやすいジムといえます。

24時間ジムのデメリット

24時間ジムには独自のメリットが多いですが、デメリットもあります。

サポートが少ない

24時間ジムはトレーナーによるサポートが得られない場合が多いので、トレーニングメニューを自分で考えたり、モチベーションを自己管理する必要があります。

継続できるか不安な場合は入会後に初心者向けのサポートや説明会がある24時間ジムを選びましょう。

設備が簡素な場合が多い

24時間ジムは料金を抑えるために、トレーニングエリア以外の設備がほとんどない場合が多いです。

トレーニングエリア以外の設備は簡素な更衣室やシャワールームが多いので、大浴場やサウナなどを利用したい方には向いていません。

ジムによってはシャワールームがない店舗もあるので注意しましょう。

スタッフが常駐していない

24時間ジムではスタッフは常駐しておらず、スタッフがいない時間帯があります。

スタッフがいない時間帯でのトラブルが不安な方は、監視カメラが設置されているジムなどセキュリティー対策がされているジムを選びましょう。

おすすめの24時間ジム8選

こちらの項目ではおすすめの24時間ジムをご紹介します。

chocoZAP（ちょこざっぷ）

chocoZAP（ちょこざっぷ）はRIZAPが運営している24時間ジムです。

気軽に通えるジムをコンセプトにしており、月額料金は2,980円と安価です。

店舗によってはセルフエステマシンやセルフ脱毛マシン（※4）が利用可能な店舗もあります。

店舗数は1300店舗以上あり、会員は全国各地の店舗を相互利用可能です。

（※1）使い放題はトレーニングマシンに限ります。

（※2）一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます

（※3）サービスおよび関連設備は店舗により異なり、取扱いのない店舗もございます。詳しくはchocoZAPwebサイトの店舗ページでご確認ください。

（※4）ご利用にはアプリからのご予約が必要です。1枠20分（最大2枠）

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chocoZAP（ちょこざっぷ）の基本情報

FASTGYM24（ファストジム24）

FASTGYM24（ファストジム24）は総合スポーツクラブ「ティップネス」が運営している24時間ジムで、本格志向をコンセプトにしています。

本格的なトレーニングマシンが揃っており、24時間ジムらしく気軽に通える場所に店舗を展開しています。

セキュリティー面にも力を入れており、認証システムと監視カメラを完備しているので安心して利用できます。

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FIT365

FIT365は家族利用に向いている24時間ジムです。

FIT365は家族会員向けのサービスがあり、会員と家族3名までが無料で利用できます。

シャワールーム等がない代わりにトレーニングエリアが広めの店舗が多く、トレーニングマシンの種類が充実しているのが特徴です。

FIT365の基本情報

FIT-EASY

FIT-EASYはアミューズメント型の24時間ジムで、楽しみながらトレーニングをしたい人におすすめのジムです。

バーチャルフィットネスや暗闇フィットネス、ボルダリングウォールなど店舗によっては、様々な設備が設置されています。

全店舗で男女別のシャワールームを完備しているのも嬉しい点です。

FIT-EASYの基本情報

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスは世界各地に店舗を展開しているフィットネスジムで、国内にも1000店舗以上あります。

月額料金は店舗によって異なり、料金が高い店舗でも10,000円前後です。

店舗数が非常に多く、会員は全ての店舗を相互利用可能です。

一部店舗では有料のパーソナルトレーニングのサポートが受けられる店舗もあります。

エニタイムフィットネスの基本情報

JOYFIT

JOYFITはトレーニングマシンに特化した24時間ジムで、初心者から上級者まで満足できるトレーニングマシンが揃っています。

24時間ジムはトレーナーが常駐していませんが、カードキー認証システムやセコムでセキュリティー面も万全です。

店舗によっては女性専用のシャワールームや更衣室が用意されているのも嬉しい点です。

JOYFITの基本情報

スマートフィット100

スマートフィット100はブルーをメインカラーにした清潔感のある内装が特徴的な24時間ジムです。

サポートが充実しているのも特徴で、初心者向けの無料サポートや有料パーソナルトレーニングのサポートも用意されています。

店舗によって料金プランは異なりますが、モーニングコースやデイコース等があり、自分の利用時間に合わせたプラン選びが可能です。

スマートフィット100の基本情報

Fit24

Fit24は設備面が充実した24時間ジムで、全店舗個室シャワールーム、アメニティを完備しています。

オプション面も充実しており、契約ロッカーや水素水飲み放題、快活CLUBカフェをお得に利用できる有料オプションもあります（オプション内容は店舗によって異なります）。

Fit24の会員は全国の店舗を相互利用可能です。

Fit24の基本情報

まとめ

24時間ジムは低価格で通いやすいジムですが、様々なメリットとデメリットがあります。

サポート面や設備面のデメリットに注意しながら利用すれば、快適なジムライフを送ることができます。

ジムを選ぶ場合は料金だけではなく、サービス内容や通いやすい場所にあるか、セキュリティー面もチェックしてみましょう。

ジムによっては見学や体験トレーニングも受け付けているので、事前に雰囲気や施設の設備を確かめることができます。

ジムのメリットやデメリットを把握し、自分に合った24時間ジムをぜひ探してみてください。