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コラム
2025.12.15
年末年始の運動不足はどう解消する？タイプ別おすすめジム活用法【最新版】
年末年始は、1年の中でも特に運動量が落ちやすい時期です。 忘年会や年末年始のごちそう、寒さによる外出機会の減少、生活リズムの乱れなどが... [続きを読む] -
コラム
2025.07.28
ピラティスで歪みリセット！ピラティスの効果とおすすめピラティススタジオ
ピラティスは近年人気が上昇しているドイツ発祥のエクササイズです。 ピラティスはインナーマッスルを意識した動的なエクササイズが大きな特徴... [続きを読む] -
ジムブランド
2025.07.25
Nexus（ネクサス）ジムとは？「身体」と「習慣」を重視したパーソナルトレーニングジム
Nexus（ネクサス）ジムは「身体」と「習慣」を作ることを重視しているパーソナルトレーニングジムです。 パーソナルトレーニングの強みで... [続きを読む] -
コラム
2025.07.07
筋トレ＆ダイエットの鍵！効果的なプロテイン摂取で理想の体へ！
プロテインとはタンパク質を意味した単語で、名前通りタンパク質を豊富に含んだ栄養補助食品です。 筋トレやダイエットにおいて、プロテインの... [続きを読む] -
コラム
2025.05.09
通うだけで本当に痩せる？パーソナルジムと24時間ジムの決定的な違いとは
目次1 同じように通っているのに、なぜ差が出る？2 24時間ジムとは？メリットとデメリットを整理3 パーソナルジムとは？結果が出やすい... [続きを読む] -
ジムブランド
2025.03.06
医師とパーソナルトレーナーがタッグを組んだ、「医者ジム」の最先端の健康法「メディカルフィットネス」って？
医者ジムは店舗・オンラインで医師からの指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。医者ジムでは医学的要素を取り入れたメディカルフィ... [続きを読む]
全国のパーソナルジム・パーソナルトレーニングを掲載！スポーツジム・フィットネス・パーソナルトレーニングの口コミ・評判をご紹介
