RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）ってどんなジム？評判や口コミを徹底調査！

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）はRIZAPが監修の女性専用暗闇フィットネスジムです。

プログラムの種類は40種類以上あり、暗闇で激しく動き回る暗闇フィットネスとリラックスしながら柔軟性を高められるヨガを好みで選べます。

パーソナルトレーニングジムのような専任トレーナーは付きませんが、月に1度トレーナーと一対一のカウンセリングを受けられるので、フィットネスジムでは相談しにくい運動や食事に関する悩みを相談できます。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）は入会時に、全国にあるRIZAP監修のコンビニジムchocoZAP（ちょこざっぷ）に無料で入会可能、有料のオプションセットが一ヶ月無料等の様々な入会特典があります。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の基本情報

まずはこちらでRIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の基本情報をご紹介します。

あなたに合ったジムを探すにあたり、続けられるジムなのか、効果が実感できるジムなのかを確認していきましょう！

出典:RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）公式サイト

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）は大手パーソナルトレーニングジム「RIZAP」が監修している女性専用の暗闇フィットネスジムで、関東に4店舗あります。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の暗闇フィットネスは爽快感があるだけではなく、RIZAPのトレーニングメソッドを取り入れているため、楽しみながら質の高いトレーニングを受けられます。

ジムの挫折の原因の一つはトレーニングに飽きることですが、プログラムの種類は40種類以上あり、飽きずに続けることができます。

ジムの内装は清潔感があり、アメニティや設備が充実しているのも特徴の一つです。

一部有料ですがレンタルサービスもあるので、手ぶらで通えるところも魅力です。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の料金と支払い方法

RIZAPのメソッドを取り入れた暗闇フィットネス

暗闇フィットネスならではの爽快感を楽しめるだけではなく、RIZAPのメソッドを取り入れた質の高いトレーニングを受けられるのが、RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の特徴です。

トレーニング中はアップテンポのBGMが常に流れているので楽しくトレーニングを行えます。

レッスン中は暗闇なので人目を気にせずトレーニングに集中でき、挫折せずに楽しく通いながら痩せられるジムだと評判で、オンラインレッスンも受講可能です。

様々な目的に対応した多彩なプログラム

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）のプログラムは多岐に渡っており、ダイエット、健康維持、ボディメイク等様々な目的に対応しています。

プログラムの種類は40種類以上あり、重点的に鍛えたい部位を選ぶこともできます。

プログラムは初心者向けのものから経験者向けのものまであり、幅広い層が満足できるラインナップとなっています。

選択できるプログラムが豊富なため、会員によってはその日の気分に合わせて自分好みのプログラムを選ぶ方もいます。

カウンセリングのサポートがあるフィットネスジム

暗闇フィットネスジムでは珍しいカウンセリングのサポートが月1回あるため、トレーナーに運動や食事に関する悩みを相談しやすいのがRIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の利点です。

有料のパーソナルオプションもあり、カウンセリングの回数を月4回に増やしたり、食事指導を受けることもできます。

希望者はパーソナルトレーニングジムのようなサポートを受けられるのは、RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）ならではの強みです。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）は退会・解約・返金できる？

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の退会と休会は、前月の15日までに店舗に訪れて書面で手続きを行う必要があります。

店舗に訪れて手続きする必要があるので、電話やwebサイトでの手続きはできません。

退会する場合、入会時に適用されているキャンペーンの条件次第では月会費1ヶ月分の違約金が発生することがあります。

休会制度を利用する場合も前月の15日までに店舗に訪れる必要があり、休会中は2,200円/月の費用が発生してしまうため、ジムに通えない期間が長い場合は休会ではなく退会を選びましょう。

RIZAP EXPAは月額制のジムなので、月途中での解約は不可となっており、他のジムのような返金制度もありません。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）で実施中のキャンペーン

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）では12月末までの入会で入会金無料、通常5,500円のサプリセットが1ヶ月無料、美BODY通い放題プランが初月のみ特別料金で利用できます。

サポートドリンク無料等の特典も付いており、豪華なキャンペーン内容となっています。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の店舗の設備

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）は女性専用のジムらしく内装に清潔感があり、女性に嬉しい設備が揃っています。

設備は整っていますが全店舗に駐車場や駐輪場はないため、人によっては通いにくいかもしれません。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）と大手フィットネスジムの料金等の比較

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）と大手フィットネスジムの料金やサービス内容を比較しました。

料金は相場程度となっていますが、月4回まで通えるボディメンテナンス会員ならば費用を抑えることができます。

RIZAP EXPAは定期的に様々な入会特典を用意しているので、入会時期によっては費用以上のお得感があります。

希望者は有料のパーソナルオプションでサポートを受けられるので、パーソナルトレーニングジムは敷居が高いけどトレーナーのサポートを受けたいという人にもおすすめです。

RIZAP EXPAの店舗数は4店舗と大手フィットネスジムと比較すると少ないですが、会員ならば所属している店舗以外も通うことができます。

レンタルサービスは有料の商品もありますが、無料のものもあるので手ぶらで通いやすいジムといえます。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）のトレーニングや施設の評判（良い口コミ）

実際にRIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）を利用された方々の良い口コミをまとめました。

通いはじめて約2年経ちますが、今までこんなに続けられたジムはありません。

続けられる理由は、決まった時間にレッスンがあるのでスケジュールが組みやすく、プログラムも多数あって飽きません。

大音量の中、曲に合わせて運動することがとても楽しいです。

また、何よりコーチ達が最高です❗ 行く度に色々話しかけてくれるので、たまに友達感覚で話してしまいます。

本当に楽しいです。

出典：Google口コミ

初めて続いたジムです。

強度の違うレッスンが何種類もあるので 自分の体調に合わせられる。

キツいレッスンでも、無理なら途中、休み休みやっても大丈夫。

コーチは見守ってくれます。

コーチは皆さん親身になってくれるし、いつも雑談で笑って帰ります。

よくあるジムでのグループとかは無いので（友達同士の方はいるけど） 一人でも全然大丈夫。

必ずコーチとはおしゃべりできるので孤独でもなく、皆に合わせる事もなく快適です。

先に予約をとるシステムなので、自分の予定に組み込んでサボる事がないです。

1対1のカウンセリングもあるので、食事のアドバイスとレッスンを続ければ絶対痩せます。

出典：Google口コミ

暗闇×音楽でノリノリになりながら、毎回筋トレを楽しんでいます！ レッスンの種類が幅広く、その日の体調によって自分に合ったレベルのレッスンを選べるので1年以上継続できています。

ここに通って体脂肪が10%落ち、見た目もだいぶ変わりました♪ スタッフさんもとてもスタイルいい人が多いので、目標になっています！

出典：Google口コミ

ちょっとハードめな運動にもなるヨガがやりたくて通いだし、EXPAのクラスも途中で通えるようになって物足りない部分痩せがもっと出来るようになり、お陰でお腹がだいぶ引っ込みました！ インストラクターの皆さんいつも明るく気にかけてくれたりアドバイスしてくれたり、レッスン中も姿勢を直してくれたりでいつも楽しく通えさせてもらってます！ クラスもいっぱいあって飽きないし、ネットで簡単に予約できるし私にはまさに理想通りのところ！

出典：Google口コミ

レッスンは最初二ヶ月は辛いですが、確実に痩せれ結果が出ます。

スタッフの月一回のカウンセリングは普段の食事の方法を改めて見直していけました。

激しく追い込むのが嫌いならばリプティーのヨガで身体をメンテ出来ますし、健康的に痩せたいのであればオススメです。

スタッフも気さくで頼りになります。

出典：Google口コミ

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の良い評判や口コミをまとめてみると、トレーナーが気さくで親身になってくれることやプログラム自体が楽しい上に種類が豊富なので飽きずに続けられると評判でした。

激しく動き回るので入会したばかりの慣れない頃は辛いですが、プログラムが楽しいので続けられるという声が多数ありました。

爽快感のある暗闇フィットネスはただ楽しいだけではなく、ダイエットの成果も実際に出ている会員も多数いました。

月1回のカウンセリングで食事のアドバイスを受けられるのが嬉しいという声もありました。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）のトレーニングや施設の評判（悪い口コミ）

続いて、RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）を利用された方々の悪い口コミをまとめました。

汗がダラダラかくわけでもないですし、体重も減らない。

金曜はスタートが遅いクラスしかなく、 土日は夜がやってないクラスしかない。

なかなか予約が取れなくて、行きづらかった。

完全に銀座OLシフト。

サービス業OLにはキツメです。

プロテインやサプリメントは そんなに強く勧められませんので そこは良かったです。

ただ、間違いメール、誓約書の変更、プログラムの変更など ハチャメチャでした。

予約も取れません。

出典：Google口コミ

トレーナーの質にバラツキがあり、合わない人はとことん合わない。

トレーナーのほとんどが20代前半から半ばくらいでとにかく若い。

良くも悪くもずっと体育会系のノリで生きてきたんだろうなという印象を受ける人が多い。

具体的には社内人相手でも比較的若そうなお客さんには初対面でもタメ口で話したり強引にサプリメント買わせようとしたり。

カウンセリングでいらない、買えない、と遠慮気味に言ってるのに、何個行きます？とか会話になってないような営業トークで接客されてる本人でなくても気分悪くなり辞めました。

基本2年契約を前提にして初回無料とかキャンペーンを常にやっています。

常連らしき年配女性たちのマナー違反やコロナ禍でもマスクせず大声でロッカー室などで会話するなどの細かいことを一切気にせず身体を動かしたいだけの人には向いてると思います。

出典：Google口コミ

レッスン内容はシンプルだったけど、講師の方がひとりひとりをしっかり見ながらフォームを直してくれたり正しいやり方を教えてくれて良かった。

ただ、シャワー室が黒カビと赤カビだらけで水圧も弱く、それだけが残念。

出典：Google口コミ

衛生面が疑わしい。

全体的に埃っぽいのと冬は乾燥がひどい。

予約が２枠しかとれないし部屋が１つしかなくて通い放題と言いつつなかなか取れないので結局割高。

出典：Google口コミ

内部施設は凄く充実ですが👍、料金は高めです。

女性専用で大体の授業には10人から20人が入ります。

👌まだハードなトレーニングには入ったことはないだが人気ある時間帯は最小限3日前までには予約が必須。

✋️ 予約してても1分遅くなったことで”検温してないから入れません”と言われ、追い出されるので時間約束緩い方にはオススメできません。

出典：Google口コミ

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の悪い評判や口コミをまとめてみると、一部のトレーナーの態度が悪かったりサプリメントを購入させる勧誘がしつこいという不満がありました。

人気のある時間帯は予約が思うように取れない、一部店舗の設備が埃っぽく清潔感がないという声もありました。

人気の時間帯で予約を取りたい場合は、レッスン開始日の3日ほど前から予約した方がいいかもしれません。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）に通うメリット・デメリット

ジムを決める上で、あなたにとってそのジムに通うメリットやデメリットも重要になってきます。こちらではRIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）に通うメリット・デメリットを挙げていきます。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）に通うメリット

RIZAP EXPAのメリットとして挙げられる点の一つは、RIZAP監修の質の高いトレーニングができるだけではなく、プログラムの種類が豊富なことです。

フィットネスジムでは珍しく無料のカウンセリングを月1回受けられるのも利点で、パーソナルトレーニングジムよりも低価格で充実したサポートを受けられます。

有料のオプションも併用すれば、カウンセリング回数を増やせたり、食事管理のサポートも付きます。

時期により内容は異なりますが入会時の特典が多いのもメリットで、入会金無料やコンビニジム「chocoZAP」通い放題等、豪華な入会特典が盛りだくさんとなっています。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）に通うデメリット

RIZAP EXPAのデメリットとして暗闇フィットネスは激しく動き回るため、初めてジムに通う人や運動が苦手な人は慣れるまでは辛いかもしれないです。

RIZAP EXPAではオンラインレッスンを受け付けていますが、店舗の数は少なく都内にしか店舗がないので、店舗に通いたい人は店舗の選択肢が限られてしまうのもデメリットといえます。

RIZAP EXPAの予約はWEBサイトで気軽に行えますが、人気のあるプログラムや時間帯によっては予約が取りにくいこともあるのもデメリットの一つです。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）Q&A

どのくらいの年齢層の会員が多いでしょうか？

会員の年齢層は幅広いですが、20代～40代の会員が特に多いです

施設内にシャワールームはあるでしょうか？

全店舗にシャワールームを完備しています

年齢制限はあるでしょうか？

未成年の場合は保護者の同意書が必要になりますが、16歳以上から入会可能となっています

レッスン予約のキャンセルはいつまで可能でしょうか？

予約のキャンセルはレッスン開始時間の1時間前まで可能となっています

会員用の駐車場はあるでしょうか？

会員専用の駐車場はありません

レッスンの予約は何件まで可能でしょうか？

プランにより異なりますが、2件までとなっています

スタジオには何分前までに着けばいいでしょうか？

受付はレッスン開始5分前までですが、着替えの時間が必要なので15分前までにご来場ください

回数券はあるでしょうか？

回数券はございますが、詳細は店舗にお問合せください

所属している店舗以外でレッスンは受けられるでしょうか？

イベントレッスンやカウンセリングを除く、通常レッスンは所属している店舗以外でも受講可能です

休会は可能でしょうか？

前月15日までに書面で手続きをして頂くことで、休会は可能となっています。休会中は月額2,200円(税込)の費用が発生します

定休日と営業時間を教えて頂けるでしょうか？

各店舗月によって異なるため、詳細は店舗にお問合せください

レッスン中は何が必要でしょうか？

飲み物、靴下、トレーニングウェアが必要な持ち物です

アメニティは何がありますか？

店舗内のアメニティには化粧水、乳液、コットンがあります

オンラインレッスンを受けることは可能でしょうか？

店舗でのレッスン以外にオンラインレッスンも受講可能となっています

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）をおすすめできる人できない人

ここまでで、RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の内容や口コミについて解説してきました。
RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の特徴を考慮して、どのような方におすすめできるのか、できないのかについてまとめました！

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）をおすすめできる人！

RIZAP EXPAは様々な目的に合ったプログラムが難易度別に用意されているので、楽しみながらダイエットをしたい人に特におすすめのジムです。

プログラムの種類が多いので、マンネリ化してトレーニングに飽きてしまうということも起こりにくいです。

暗闇フィットネスは体に効くだけではなくストレス発散にもおすすめで、体を動かしてストレス発散できたという利用者も数多くいます。

オンラインレッスンも受け付けているので、ジムに通わず自宅で自分のペースでダイエットをしたいという人にも向いています。

一部有料の物もありますがレンタルサービスもあるので、RIZAP EXPAは手ぶらでジムに通いたい人にもおすすめのジムといえます。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）をおすすめできない人！

RIZAP EXPAの暗闇フィットネスは初心者向けのプログラムや楽しく行えるプログラムは揃っており、トレーナーのサポートも受けやすいジムですが、激しく体を動かすことが多いので運動が苦手な人は慣れるまで続けるのが厳しいかもしれません。

RIZAP EXPAは自重中心のトレーニングが多いので、体力作りや健康的な体作りにはおすすめですが、筋力を増強させたい人には向いていないジムです。

筋力増強が目的ならば、RIZAP EXPAではなくRIZAPへの入会を検討しましょう。

RIZAP EXPAの暗闇フィットネスは気分を盛り上げるためにBGMが常に流れているので、静かな場所で黙々とトレーニングをしたい人にはおすすめできません。

RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）の評判・口コミまとめ

RIZAP監修の女性専用暗闇フィットネスジム「RIZAP EXPA（ライザップ エクスパ）」の特徴や口コミをまとめました。

RIZAP EXPAの暗闇フィットネスはプログラムの種類が豊富なので、飽きずに楽しくダイエットができると評判でした。

アメニティーが充実しており、シャワールームを完備しているのも嬉しい点です。

女性が安心して利用できるように内装も清潔感があります。

フィットネスジムの中でもトレーナーのサポート体制が万全なので、トレーナーの手厚いサポートを受けられるのもRIZAP EXPAならではの強みです。

RIZAP EXPAは無料体験を受け付けているので、入会を検討している方はお試しで無料体験を受けてみるといいかもしれません。

こちらのフィットネスジムもおすすめです！

chocoZAP（ちょこざっぷ）

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