中野区周辺のおすすめパーソナルジム12選！評判や料金をご紹介！

中野区の主要駅は中野駅となり、中野ブロードウェイを代表とする漫画やアニメ、ゲームなどのサブカルチャーの発信地として若者をはじめ幅広い世代に支持されるエリアになります。

その他の駅としては、野方・新江古田など商店街や買い物環境が充実している駅も多くファミリー層にも人気の高いエリアとなっています。

また新宿などの都市部に近いものの、商店街や住宅街の色合いが強く残されています。

比較的23区内でも家賃相場が低く、学生や新社会人など若い人が多いエリアです。

WAPLE 中野店

WAPLE 中野店の特徴

WAPLEは関東に7店舗ある女性専用パーソナルトレーニングジムです。

料金はパーソナルトレーニングジムの相場程度で、トレーニングの頻度によってコースを選べます。

トレーナーの質は非常に高く、大手パーソナルトレーニングジム出身のベテラントレーナーが在籍しています。

WAPLEでは通常のトレーニングに加えて、ストレス発散や脂肪燃焼の効果があるボクササイズも受けることができます。

WAPLEは食事管理もトレーニングも個人に寄り添う方針なので、ジムに挫折した人や運動初心者でも続けられると好評です。

みんなの口コミ

今年に入ってから急激に太り人生史上最大体重を更新。 今までのダイエットだと体重が減らず、運動経験ゼロ。大型ジムで正しく運動できる自信がなかったので、まずプロにちゃんと教わって一人でできるようになりたいと思いパーソナルトレーニングを検索しました。 家と会社から通えるところを探したところ、口コミが凄く良かったので無料体験に行ったら口コミ通りだったので、1週間に2回通ってます。 他の口コミでも書いてありますが、個人に寄り添ったトレーニングと食事改善法を本当に本当に丁寧に教えてくれます。 最初の2〜3週間は慣れていないこともあり膝が痛かったりしましたが、その場ですぐ改善できるポイントを教えてくらるので、気軽に相談できます。 今はかなり楽しく運動していて、家でも一人でできるようになりました。 新しい施設ではないため、パウダールームなどはなく、そのままお出かけは難しいですが、許容範囲です。 体重は徐々に減っていて、大好きなスイーツもご褒美として食べながらダイエットしているので、非常に満足しています。

出典：Google口コミ

様々なパーソナルジムに通いましたが、永く続けるために最も必要な「楽しく運動」ができるのはウェイプルさんだけです。 行くたびに新しいトレーニングを混ぜてくださったり、その日の体調含め細やかなケアもとても魅力的。 時間ギリギリまでとにかくいろんな項目をギュウギュウに詰め込んでくださるため、帰る頃にはフラフラにもなりますが、分かりやすく効果を感じれるので今では有難いです笑 これからもよろしくお願いいたします。

出典：Google口コミ

以前別のパーソナルジムに通っていた際にはハードな食事制限とトレーニングで心身共に疲れてしまいましたが、こちらのジムではトレーナーさんが常に様子を気にかけてくださり、無理なくダイエットができています。 スタッフの皆様が親身になって支えてくださる素晴らしいジムです。 本当に通いはじめてよかったです。これからもよろしくお願いします。

出典：Google口コミ

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OUTLINE中野店

OUTLINE中野店の特徴

OUTLINEは女性専用のパーソナルトレーニングジムになります。

完全個室で専属トレーナーがマンツーマンでトレーニングを指導するプライベートジムです。

トレーニング時に必要なウェアやシューズ、タオルが無料でレンタルができますので、重い荷物を持ち歩く必要がないので、手ぶらで来店できます。

効果的にトレーニングできる様に、高級アミノ酸を無料提供しています。

ご利用料金はほぼ相場通りになっています。

女性専属トレーナー、NSCA認定トレーナー、K-1世界トーナメント出場経験など、実績豊富なトレーナーが在籍しています。

みんなの口コミ

初めてのパーソナルジム。正しいフォームで指導してくださり、効果的に運動することができました。(過去に普通のジムに通ったことがあったのですが、フォームを意識していなかったので、いかに非効率に行っていたか…)上半身と下半身それぞれ鍛えてくださり、トレーナーの励ましのおかげで毎回限界を越えて(と言ってもプラス2-3回)回数をこなすことができました。おかげ体脂肪率が下がり満足です！

出典：Googleの口コミ

広く深いトレーニング知識を元に、更に「アナタにはこの方法、この流れが良い」という提案をいただき、進めていきます。中年体系だと、体重の減量のみならず体のカタチが締まってくるのが感じられ、嬉しいです。また、パーソナルトレーニングは１対１なのでトレーナーさんの雰囲気も気になるところではありますが、中野店の先生はとてもお人柄がよく、大変楽しいです。少しダルい日も、行けばすごく元気になって帰れます！

出典：Googleの口コミ

いつも自分の状態に合わせた運動メニューを考案して下さり、体調崩すことなく安心して鍛えることが出来ています。

出典：Googleの口コミ

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OUTLINEは完全個室・予約制の女性専用のパーソナルトレーニングジムで、全店舗完全個室なので周囲の目を気にせずトレーニングができます。 OUTLINEには女性専属のボディメイクを熟知したトレーナーや...

chocoZAP 野方一丁目

chocoZAP 野方一丁目の特徴

chocozapは、全国1370店舗以上を展開しているフィットネスジムです。ライザップが手掛けたコンビニジムであり、24時間・年中無休で利用可能です。

月額2,980円という低料金で、利用時間は無制限です。店内は白を基調とし、日本人の骨格に適したマシンが完備され、安全かつ効率的なトレーニングが可能です。

また、トレーニングやストレッチスペースだけでなく、セルフエステ（※3）も利用できます。さらに、ウェアの着替えは不要で、普段着や日常靴で気軽に利用できます。

仕事帰りやお買い物の合間に通うこともできる便利なジムです。

（※1）使い放題はトレーニングマシンに限ります。

（※2）一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます

（※3）セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください。

（※3）ご利用にはアプリからのご予約が必要です。1枠20分（最大2枠）

chocoZAP（チョコザップ）の評判・口コミについてもっと詳しく知りたい方は、以下の記事もおすすめです！

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かたぎり塾 中野店

かたぎり塾 中野店の特徴

かたぎり塾は全国に100店舗を展開するパーソナルトレーニングジムになります。

温かみのあるプライベート個室でのマンツーマン指導で、かたぎり塾ではパーソナルトレーナとしての難関資格を所有しているトレーナーが多数在籍。

運動×理論的な食事制限を習慣化することで、その場限りではないダイエット・ボディーメイクをサポートします。

かたぎり塾は業界最安クラス他社の半額以下の価格設定になっています。

サービスの質に自信があるためパッケージ販売をしておらず、毎月契約更新という方法をとっています。

いつでも退会可能で好きなだけ通うことができます。

みんなの口コミ

産後太りでダイエットと体力づくり目的で始めて4ヶ月になりました。トレーニング中は、負荷を掛けながらするものもあれば家でも出来るストレッチ等も教えてくださるので楽しく無理のない範囲で続けられています。 また、現在1歳半の息子と通っていますが、子供好きの先生なので安心してトレーニングに励めてます。小さいお子様がいる方でも通いやすいジムではないかと思います。

出典：Google口コミ

入会してもうすぐ一年になります。もとから、趣味の競技パフォーマンス向上と身体を大きくすることを目的にジムには通っていたのですが、成長の実感がなくなってきたため、筋トレの質を上げるために入会しました。月1〜2回通っています。トレーニング方法の紹介やフォーム指導だけではなく、身体の不調箇所改善や柔軟性の改善についても丁寧に指導頂いてます。入会する際、他に3件ほどパーソナルトレーニングのお試し体験をしましたが、ここまで身体のことを熟知された丁寧な指導はここだけでした。トレーナーさんの人柄もよく、色々相談しやすかったことも入会の決め手です。かたぎり塾に通い始めてから、明らかに筋トレの質があがり、体格、競技パフォーマンスに変化がありました。私と同じように筋トレしてるが伸び悩んでいる‥という方にとてもお勧めです。

出典：Google口コミ

現在ペア割で月4回コースで通っている20代です。はじめに丁寧なカウンセリングをして下さり、目標持って取り組めています。ペアでやっていますが、それぞれの体質や当日の体調を考慮して、トレーニングに取り組めています。トレーニング中もモチベーションを保ってくれる声かけもしてくださるので、トレーニング後は疲れた〜というより、もっと頑張ろう！スッキリした〜というような気持ちになり、日常のモチベーションにも繋がっています。施設については、とても清潔感があり綺麗な所で、女性が通いやすいように、ヘアゴムや制汗シートや、綿棒などのアメニティや、靴下やトレーニングシューズも準備してくれているので、仕事帰りに気軽に寄ることができるので安心します。トレーニング後には4種類から選べるプロテインもあり、トレーニング後の楽しみでもあります。これからもお世話になるつもりです。

出典：Google口コミ

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AppleGYM 中野店

AppleGYM 中野店の特徴

AppleGYMは全国に44店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。

その多くが関東圏にあり、全店舗駅から徒歩5分圏内とアクセスのしやすい立地にあります。

個室及びマンツーマンでの専門トレーナーによるトレーニングを低料金で提供しています。

海外式ボディメイクをかかげており、体重だけでなく、姿勢改善や見た目にこだわってトレーニングをしたい方におすすめです。

数多くの著名人も通っていたり、返金保証もあるなど初めてジムに通うという方にもおすすめです。

入会前には無料のカウンセリングを受ける事ができ、あらかじめ不安な点や心配事も相談してから入会することができます。

みんなの口コミ

リモートワーク中心の生活で弛んでしまった生活とお腹をなんとかするべく、パーソナルジムを探してこちらに入会しました。トレーニングだけでなく食事についても丁寧にアドバイスしてくださり、期待以上の効果を感じることができました。自分はお酒をかなり飲むのですが、それに合わせた無理のないような食事制限を考えてくださり、ストレスなく体づくりを楽しむことができました。 筋トレも自分に合わせたレベルから少しずつ強度をあげてくださるので、前回まであげられなかった重さがあがるようになったり達成感がとてもあります！トレーナーさんも気さくな方で、いつも楽しみながら通わせていただいてます！

出典：Googleの口コミ

運動不足解消のためジムに通うことを決めたものの、通常のジムだとマシーンの使い方や身体の動かし方など しっかり教えてもらえるか不安だったので、パーソナルジム入会を決めました。元々、パーソナルジムは敷居が高いイメージを持っていましたが、トレーナーさんも気さくで楽しく通うことができました。AppleGYMは駅からも近くて通いやすく便利でした。予約の変更等もLINEで簡単にやり取りさせてもらえるのもありがたかったです。トレーニングは引き締めたい部位を中心にメニューを組んでくださり、徐々に筋力が付くことが分かって楽しく鍛えることができました。ありがとうございました！

出典：Googleの口コミ

現在、アップルジムに通って3ヶ月です。ジムに通うまではトレーニングの知識もなく始めましたが、トレーナーの方が自分に合ったトレーニングや食事管理をして下さるのでパーソナルジムだからこそ続けられているんじゃないかと！食事管理では健康的に食事が出来る様にアドバイスを下さるので、良い習慣になりました。楽に？大きな負担なく続けれます👍アップルジムの回し者みたいなコメントしてますが、そのくらい通って良かったと思ってます👏

出典：Googleの口コミ

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フィットネスクラブティップネス 中野店

フィットネスクラブティップネス 中野店の特徴

ティップネスクラブは東京都を中心に57店舗を展開しているフィットネスジムになります。

清潔な最新のマシンで、家トレでは難しい部位も安全にバランスよく鍛えることが可能です。

また、ヨガ・ダンスなどダイエット・不調改善・体力向上など、目的や不調に合わせてプログラムを選ぶことが可能です。

その他にも、プールやスパも充実しております。

入会前に1日から体験することも可能で、すでに会員の方からの紹介の場合はさらにお得に体験が可能です。

入会したら、まずはスタッフの説明と実際にマシンを体感することが可能なフィットネスガイドを無料で受けることができ、運動を始める前の不安を払拭できます。

みんなの口コミ

会員制のフィットネスクラブになります。チェーン店で会員プランは多くの種類があります。設備は、ラウンジが1階の入り口右手にあります。電源コンセントやWi-Fiの設備もあります。チェックイン後、左手のエレベーターで4階に上がり更衣室を利用します。シャワーはありますが浴室はありません。トレーニングやスタジオは2階と3階にあり、プールは5階にあります。基本的なトレーニング設備は揃っています。休館日も他の店舗と比べて少ないので、利便性は良いかと思います。

出典：Google口コミ

先週初めて行きました。整理券についてフロントで問い合わせたところ丁寧に教えて下さりました。また伺おうと思いました。

出典：Google口コミ

おすすめですよ～あんまりナカノにはこれませんが、スタッフ対応も他店と比べてしっかりしていると思います。

出典：Google口コミ

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パーソナルジムASPI中野

パーソナルジムASPI中野の特徴

ASPIは東京都を中心に全国37店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムになります。

全スタッフが米国の高難度資格を保持しており、医学的エビデンスのある情報を元にした、食事指導と運動処方で確実な成果を出しています。

フィットネスの先進国であるアメリカの米国医学会が認定したメソッドで会員様の望みをかなえます。

大手パーソナルジムなどでは2ヶ月あたり30万円以上が相場となっている中で、アスピでは相場を10万円ほど下回る価格設定となっています。

ユーザー目線を徹底し、カルテや予約システムのオンライン化、業務の最適化などによって実現しています。

トレーナーが毎日3食分をオンラインで指導します。

食事宅配サービスnoshとも提携しています。

みんなの口コミ

トレーナーさんはいつも優しく、褒めて伸ばしてくれるのでやる気が出ます。 初心者でも分かりやすいように身体の使い方やフォームを教えてくれるので、効果を実感でき楽しく続けられています。 2年ほど継続してるので、これからもがんばりたいと思います。よろしくお願いします！

出典：Google口コミ

始めたばかりですが、肩こりや腰痛が和らいだ気がします。まだ体型にはそんなに変化はないですが、トレーニング直後は体が締まった感じがします。変化が現れるまで続けたいと思います。

出典：Google口コミ

駅から近くて、通いやすいです！

出典：Google口コミ

BEYOND 中野店

BEYOND 中野店の特徴

BEYONDは首都圏を中心として全国に70店舗あるパーソナルトレーニングジムになります。

痩せるのは当然のこと、その先にあるかっこいい、美しい体を実現するジムです。

トレーナーは美ボディコンテスト入賞者のみを採用しています。

一時的なダイエットでなく、継続的なボディメイクを教えてくれるジムです。

運動初心者でも効果が出やすいトレーニングはもちろんのこと、無理しない食事指導が好評です。

料金はほぼ相場通りとなっていますが、プランごとにアフタープロテインや食事管理などの特典が付いています。

無料のカウンセリングもあるため、入会前に体の悩みを相談することも可能です。

みんなの口コミ

女性らしいしなやかな体に憧れ、トレーニングを始めました。トレーナーさんには、毎回、飽きないメニューを考えていただき、筋トレをすること自体が、楽しいと思うようになりました。トレーニングも食事指導も、私に合ったアドバイスをくださるので、無理なく、楽しみながら続けられています。引き続き、よろしくお願い致します。

出典：公式サイト

女性らしいメリハリのある身体になりたくてbeyondに通い始めました。通う前は過度な食事制限などでダイエットをし、継続することが出来なかったのですが、食事も工夫次第で満足のある食事ができ、食べるのが好きな私にとって、無理なく続けることができたし、正しい食事管理を考えられるようにもなりました！トレーニングも担当トレーナーさんが親身に分かりやすく教えてくれるので毎回達成感のあるトレーニングになり、とても楽しく続けることができました！始めはダイエット目的だったのですが、生活にトレーニングを取り入れることで、悪い生活習慣も改善され、自分の身体に自信をもてるようにもなり、心にも余裕がうまれました！これからも教えてもらったことを続けていきたいです。ありがとうございました！

出典：公式サイト

トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。

出典：公式サイト

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IMPROVEMENT STUDIO

IMPROVEMENT STUDIOの特徴

IMPROVEMENT STUDIOは中野に店舗があるパーソナルトレーニングジムです。

代表兼トレーナーは度々海外に出張にいっている、国内外で引っ張りだこの人気トレーナーです。

日本では浸透していない、最先端トレーニングを国内でいち早く体験できるという点が、このスタジオの強みであります。

利用金額はほぼ相場通りとなっており、月額3万円台から通えます。

主にメッセンジャーアプリを利用し、毎食の写真を送信して、随時フィードバックを行います。

PFCバランスをもとに減らすべき食品、増やすべき栄養素など、細かくアドバイスします。

みんなの口コミ

いつも近所の24時間のジムに通ってましたが、ここのジムに通い、安藤トレーナーの元でトレーニングし始め効率よく体が変わってきてるのを実感できます！ トレーニングの基礎知識から食事まで勉強になることばかり、、

出典：Googleの口コミ

まさか自分がダンベルかついでスクワットするようになるとは思いませんでしたが、思い切って始めてとてもよかったです！どの種目もフォームの確認から始まり、いつも丁寧に教えて頂けるので、ヒーヒーいいながらも継続して通えています。少しづつ身体も変化している気がしますので、（若くもないしお酒呑みですが）これからもどうぞよろしくお願い致します。

出典：Googleの口コミ

綺麗で清潔感のある内装でトレーナーの皆さんも丁寧にトレーニング教えてくれて、優しいです！食事のアドバイス等も教えてくれます！予約も取りやすいので助かってます！今後ともよろしくお願いします。

出典：Googleの口コミ

カーブス新中野本町店

カーブス新中野本町店の特徴

カーブスとは全国に1958もの店舗数を誇る女性専用のフィットネスジムです。

1回30分・予約不要のため、買い物ついで、仕事帰りに通うことができムリなく通うことが可能です。

利用金額は相場よりも安く抑えられており、月に何回通っても金額が据え置きとなっております。

運動が苦手な方でもコーチがサポートします。

1回30分のプログラムになっており、ムリやガマンがいらない運動で効率よく脂肪が燃えるよう考えられています。

入会前には無料体験ができ、その際にカウンセリング、体のチェック、自身にあった運動をサポートします。

みんなの口コミ

コーチの皆さんが明るくて、とても気持ち良く接してくださるので、毎日楽しく通っています❗

出典：Googleの口コミ

とても良いです！コーチのみなさんも明るく丁寧に接してくれます❗

出典：Googleの口コミ

素敵な私の空間

出典：Googleの口コミ

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エニタイム中野店

エニタイム中野店の特徴

エニタイムフィットネスは全世界に5000店舗、日本に1000以上も展開するフィットネスジムになります。

最大の特徴として、24時間年中無休の営業方式であり、いつでも都合の良い時間帯に利用が可能です。

店舗ごとに会費は異なりますが、いずれも低価格でのサービスの提供が行われています。

会員になれば、国内はもちろん、世界中の店舗が相互利用可能となっており旅先でも出張先でもいつでも好きな時に利用が可能です。

中野店をはじめとした各店舗はいずれも駅から徒歩圏内の立地に位置しており、仕事帰りなどのご利用にも最適です。

みんなの口コミ

設備は普通よりも若干良いかな、と言ったところ。でも、天井が高い空中階だったので、私個人的には好きなタイプの店舗でした。本日、土曜日の夜は思ったよりも空いていましたが、平日はもう少し混み合いそうな雰囲気です。

出典：Googleの口コミ

追記2018年12月「混雑時は20分以内でご利用云々～」のPOPが貼られていました。おかげで快適に使うことができます。ありがとうございます。あとはマシンの充実をお願いします。他所のエニタイムは、一つの器具に対する利用時間に制限（大体20分程度）がありますが、こちらはないようです。それによりハーフラックやケーブルマシンなど小一時間ひとりじめする人に出会うことも珍しくありません。上級者がコンパウンド1種目をゆっくりやっても30分程度だと思うので、それ以上の利用に対して制限をかけてほしいです。

出典：Googleの口コミ

入会しました！ボディーメイクメインなので、充分な設備。全国どこでも使えるので、僕みたいな出張族には、とても、便利。夜のみにいかなくなり、お金もたまります( *´艸｀)

出典：Googleの口コミ

ゴールドジム東中野東京店

ゴールドジム東中野東京店の特徴

ゴールドジムは世界30か国、700店舗以上を構え、延べ300万人以上に利用されているトレーニングジムになります。

日本では東京を中心に全国に店舗を構えフランチャイズ展開も行っています。

定期的に、ボディビル・フィットネス連盟選手登録の募集を行っているなど、本格派のジムです。

料金も利用するプランによって幅広く設定されており、時期ごとのキャンペーンも頻繁に実施され利用しやすい料金設定になっています。

初心者向けのトレーニング説明や入会して間もない方にはトレーナがしっかりとサポートを行っています。

その他にも個人メニューの作成等、様々なサポートが用意されています。

みんなの口コミ

近隣他のゴールドジムも行ってみましたが、ここが一番雰囲気よい。トレーニング機器は多い分、やや圧迫感や狭さはあるかも。機器はキレイに使われてますし、スタッフさんも、利用者さんもよい雰囲気です。ただ、利用しやすいのは皆さん同じようで、やや混雑気味です

出典：Googleの口コミ

広くてマシンがぎゅうぎゅうに置かれています。人もまぁまぁ多いけどマシンは選び放題ですねq

出典：Googleの口コミ

フロアは広くマシン同士の間隔も充分取れていると思います。女性エリアも広くマシンの種類もあるので、男性に圧倒されずにマイペースにトレーニングできます。ストレッチエリアも広いと思います。早朝利用であれば、混みすぎることなくスムーズにトレーニングできますが、やはり休日夕方はマシン待ちもあり、コロナ禍の今はおすすめできません。その他、トレーナーの方たちも親切でトレーニングのアドバイスも分かりやすかったです。特に女性トレーナーの方がとても良かったです。

出典：Googleの口コミ

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中野区のジムまとめ

中野区にあるジムをまとめてご紹介させて頂きました。

忙しい社会人の方におすすめの24時間営業ジムから、利用料金の抑えられるジムなどさまざまなジムがございます。

そのほとんどが駅から徒歩圏内になっており、普段忙しく、運動不足になりがちな社会人の方にもおすすめです。

ジムよってはトレーナーによる食事管理もありますので、一度今の生活環境を見直すのも良いかもしれません。

今回ご紹介したジム以外にもたくさんのジムが中野区にはありますので、ご自身に合ったジムを探してみてください。