医師とパーソナルトレーナーがタッグを組んだ、「医者ジム」の最先端の健康法「メディカルフィットネス」って？

医者ジムは店舗・オンラインで医師からの指導を受けられるパーソナルトレーニングジムです。医者ジムでは医学的要素を取り入れたメディカルフィットネスを受けることができ、医師によるサポートが充実しているのが他のジムにない強みです。

オンライントレーニングでは、医師やトレーナーから毎月定期的に指導を受けられます。最新のスマートデバイスを貸し出ししてもらえるのも嬉しい点。

健康診断の結果などを元に安全に配慮したトレーニングメニューを作成してもらえるので、トレーニングを継続できるか不安な方にも安心です。

医者ジムのメディカルフィットネスはダイエットの成功、生活習慣病の改善実績が数多くあり、健康に関心のある方におすすめのジムといえます。

病気予防・健康改善をサポート！医師監修の「医者ジム」で始めるメディカルフィットネス

メディカルフィットネスは医学的要素を取り入れたフィットネスのことをいい、近年注目されているフィットネストレンドでもあります。

メディカルフィットネスは闇雲に運動をするのではなく、メディカルチェックによる医学的な根拠を元にトレーニングメニューを作成するため、体力に自信のない方や持病のある方でも無理なく続けられます。

ケガや疾病の改善や予防にもなるので、継続していけばQOL（クオリティオブライフ）の向上にも繋がりますよ。

医者ジム（メディカルフィットネス）と一般的なフィットネスジムの違いは？

医者ジムのようなメディカルジムと一般的なフィットネスジムの違いとして挙げられるのは、病院や診療所とジムが提携している点が挙げられます。

医療機関と提携しているため、フィットネスジムとは異なり医学的なエビデンスに基づいたトレーニング指導や食事管理が可能となっています。

メディカルジムでは健康診断を受けられるのもフィットネスジムにないメリット。メディカルジムは病気の予防や改善など健康目的で入会する会員が多く、会員はジム未経験の25～60代が多い傾向となっています。

医療サポートがあるから生活習慣病の改善や効率的なダイエットに最適！

メディカルフィットネスでは医者が健康診断の結果などから自分に合ったトレーニングメニューを考案してくれるので、生活習慣病や体質の改善、メタボを解消してダイエットをしたいという方に向いているジムといえます。

医者ジムは運動と食事管理で健康を維持できるように医学的にサポートしてもらえるので、ダイエットが長続きしなかった人にもおすすめ。

入院前後のリハビリやフレイル（虚弱）予防のトレーニングなど通常のジムでは達成しにくい目的にも対応しています。

メディカルフィットネスは効率だけではなくケガ予防も重視しているので、ケガのリスクが少ないの特徴です。高齢者や健康診断の数値を改善したい人、病気を予防したい人など健康に関心のある方におすすめのジムとなっていますよ。

医師の視点から総合的な健康づくりを指導してくれる「医者ジム」の特徴

予防医学・運動生理学を専門とする医師・医学博士と繋がる「オンライントレーニング」

医者ジムは店舗でのトレーニングだけではなく、オンライントレーニングにも対応しています。オンラインで医師と繋がり、メディカルフィットネスを受けることができるのは、医者ジムならではの大きな強みです。

オンライントレーニングを受けるとスマートウォッチや体重計など、自宅でのトレーニングに必要なデバイス類が郵送されるので、トレーニング機器を持っていない方でも安心です。

ダイエットに適したスマートデバイスでデータを分析・記録しながら、好きな時間にトレーニングを行えるのもオンライントレーニングのメリット。

食事管理も専用アプリで行うので日々の食生活を簡単に記録できます。医師からは月1回、トレーナーからは月3回のオンライン指導を受けられるので、不安なことや分からないことについて相談しやすくトレーニングを挫折せずに続けられます。

自宅で運動習慣を身につけたい人や近所にジムがない人は、オンラインパーソナルトレーニングを受けてみましょう。

安全かつ効果的な医師考案のトレーニングが受けられる「店舗トレーニング」

医者ジムの店舗トレーニングでは医師がカルテを元に個別のトレーニングメニューを作成してくれるので、ケガの危険性が低く、効率的にトレーニングができます。

希望者は運動・栄養学のレクチャーが受けられるのも嬉しい点。「スミスマシン」や「EZ（イージー）バー」など自重トレーニングでは鍛えにくい筋肉を鍛えられるトレーニング器具も数多く揃っています。

設備面も充実していてロッカールームを完備しており、各種アメニティ類も用意されているので快適な環境でトレーニングを行えますよ。

40代以上の方にも好評！最新の医学論文に基づいた「健康教室」

医者ジムの出張健康教室は、大学や商工会、医師会などで多数の講演実績があり、多くの方に好評です。

健康教室では医師や資格持ちのトレーナーが医学論文に基づいたトレーニングや栄養学について分かりやすく指導し、生涯に渡って役に立つ知識を得られます。

プランによっては座学だけでなく、有酸素運動や筋力トレーニングなどの実技指導も受けられ、より実践的に健康について学ぶことができます。

健康教室に興味の湧いた方は健康教室の問い合わせフォームから相談してみましょう。

医者ジムのメディカルフィットネスはどんな人におすすめ？医者ジムが向いている人の特徴とは？

今まで自己流のダイエットではなく”本当に痩せる”エビデンスに基づいたトレーニングを受けたい人

以前から筋トレには興味がありましたが、初心者なのでパーソナルトレーニングを選びました。

こちらは医師であるトレーナーが個人の体調に合わせてメニューを考えてくれるので、最初から安心して参加することができました。

毎回、プチ健康講座をやって健康意識を高めてくれますし、筋トレ後にはプロテインも作ってくれます。

いつも笑顔で、親切丁寧に指導していただけるので、男女ともにお勧めのgymです。

出典：Google口コミ

私が今までやってきた運動とはなんだったのか。。。

トレーナーさんがしっかり追い込んでくれてすごくいい運動になっています！

出典：Google口コミ

医者ジムはダイエットの成功実績が豊富で、会員の中には10kg以上の減量に成功した方もいます。

「自己流で何度もダイエットに挑戦したけれど、思うように痩せられない…」そんな悩みを抱えている方やダイエットに挫折してしまう方におすすめのジムです。

医学的なエビデンスに基づいて目標や健康状態に合わせたトレーニングメニューを作成してもらえるので、自己流のダイエットよりも効率的にダイエットができ、プラン終了後もリバウンドのリスクを減らせます。

過度な食事制限をかけず食事プランも目標や要望に応じて作成してもらえるので、ストレスフリーな食生活を送ることができるのも嬉しい点。

医学的要素を取り入れたトレーニングと食事で無理なく、ダイエットができるのは医者ジムならではの強みといえます。

生活習慣病の予防や、健康維持を考えて健康増進プログラムを取り入れたい人

気がついたら、20回目のパーソナルトレーニングです。スポーツ医学に加え、臨床医学の見地からの指導、アドバイスを受けられることが魅力です。生活習慣病等の慢性疾患についても、薬に頼らず免疫力を高めることで、健康を維持できそうです。

百聞は一見にしかずですよ。

出典：Google口コミ

メディカルフィットネスを受けられる医者ジムは、健康診断の数値が気になる人や生活習慣病の予防や改善をしたい人に向いています。

スポーツ医学や臨床医学の要素を取り入れたトレーニング指導が受けられるため、薬に頼らず体の免疫力を高めたい方にもおすすめです。

また、医者ジムのトレーニングメニューは安全性に配慮しているため、体に過剰な負荷をかけることがなく、高齢者や持病のある方、運動初心者も安心してトレーニングができるようになっています。

「MyFitnessPal」という健康管理アプリから食事内容の指導も医師から気軽に受けられるので、食事内容について専門的なアドバイスをしてもらいたい人にもおすすめのジムですよ。

自宅での運動を習慣化したり、オンラインでトレーニングの指導を受けてみたい人

健康診断の数値が気になるも、ひとりでの運動は長続きせず、膝・肩痛で通院経験もあるため、医師が直接筋トレ指導してくれるなら安心、しかも通いやすいお値段だったので、昨年の夏から、こちらに通ってます。

スマートウォッチと食事管理アプリのデータを元に、家トレや食事のアドバイスをしてくれます。

栄養や医学的講義では、他に気になることでも質問でき専門的なアドバイスが受けられます。

医師やトレーナーによる筋トレは、関節に違和感あればメニューを変えてくれ、終わればすぐプロテインを作ってくれます。（味が選べるのも嬉しいです。）

また、VRを使った有酸素運動もちょっとスリリングで楽しみです。

冬の間はリモートに変更しました。月１回は医師、月３回はトレーナーとzoomで面接、毎週データ確認とアドバイスを受け、自宅で筋トレしました。ただ、私の場合、ひとりだとどうしても筋トレの負荷を上げられないので、6月からは対面でのパーソナルに戻してもらいました。

この１年で体力がつき、握力もアップし、荷物を持っていても孫を抱けるようになりました。体重は目標より減ったので、その分筋肉をさらに増やしたいなと思ってます。

出典：Google口コミ

「忙しくてジムに通う時間がない」「自宅でのトレーニングを習慣化したい」そんな方におすすめなのが、医者ジムのオンラインパーソナルトレーニングです。

医師がトレーニングメニューを作成してくれたりサポートをしてくれるので、自宅にいながら運動習慣を身につけることができます。

医師やトレーナーから定期的にオンライン指導を受けられるので、パーソナルトレーニングジムのようにサポート体制も万全となっています。

ジムに通う時間がない方でも、自分のペースでトレーニングできるのもオンライントレーニングのメリットです。

オンライントレーニング用のスマートデバイス等も貸し出しされるので、トレーニング道具を準備する費用もかかりません。

医者ジムはスマートデバイスを活用した最先端のサポートがオンラインで受けられるって本当？

近年オンライントレーニングを受付しているジムが増えていますが、医者ジムでは最新のスマートデバイスを活用したオンライントレーニングを行っているのが特徴。

医者ジムのオンライントレーニングではスマートウォッチ、体重計、チューブを貸し出ししてくれます。

貸し出されたデバイス類は、リース契約のためプラン終了後に返却が必要ですが、プランを1年以上継続すれば返却義務が免除されます。

スマートウォッチや体重計で日々のトレーニングの成果が数値化されるので、体の変化を実感することができモチベーションを保てます。

毎月の進捗確認で定期的にトレーニングメニューも更新してもらえるので、トレーニングのマンネリ化も防止できます。

医者ジムの費用は？月額が高いのはなぜ？他のジムとの違いを解説

医師のサポートを受けられる分、医者ジムの料金設定は他のオンラインパーソナルトレーニングジムよりやや高めとなっています。

月額料金は高めに設定されていますが、スマートデバイス等の貸し出しは初期費用に含まれています。

医師から定期的に健康管理、ボディメイクなど様々な分野でサポートしてもらえるので、医者ジムはサポート面が充実しているジムといえます。

必要な時にはLINEやメールなどで追加相談が可能なのも嬉しい点です。費用を抑えたい場合は医者からのサポートを受けられませんが、安価なベーシックプランもあります。

医者ジムは費用面を重視する人には合わないかもしれませんが、サービス面を重視する人には合っているジムといえます。

医者ジムの料金と支払い方法

医者ジムQ&A

店舗はありますか？

“医者ジムはオンラインだけでなく、実店舗もあります。実店舗は長野県松本市の山田ビルに店舗があるので詳しくは医者ジムの公式サイトをご覧ください。

スマートウォッチや体重計は貸し出ししているでしょうか？

医者ジムでは最先端のスマートデバイスが貸し出しされています。一年間のリース契約のためプランの継続期間が一年未満の場合、一部の機器はサービス終了後に返却が必要です。

サービスの途中解約は可能でしょうか？

医者ジムでは1ヶ月前からの申告でサービスの解約が可能です（オンラインパーソナルトレーニングの解約時期によっては機器の返却が必要になります）

今こそ始める健康習慣！医師とトレーナーがサポートする健康プログラムで人生を豊かに

健康診断の数値改善やダイエットの成功実績が豊富で、店舗・オンラインでメディカルフィットネスを受けられる「医者ジム」の特徴や口コミなどをまとめてご紹介しました。

医師による適切な指導やアドバイスは生活習慣病や体質を改善したい方、持病があり運動を続けられるか不安な方や高齢者などに好評です。

お水やプロテインのサービスが嬉しい、VR機材を使った有酸素運動が楽しいという口コミもありました。

店舗トレーニングとオンライントレーニングを選べるので自分の生活スタイルに合わせた通い方が可能で、会員によってはオンライントレーニングと店舗トレーニングを併用している方もいました。

健康の質を高めることができる医者ジムのメディカルフィットネスに興味が湧いた方は、まずは無料相談（要事前予約）を受けてみましょう！

医者ジムの基本情報

出典:医者ジム公式サイト

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