チキンジムで変わる！パーソナルトレーニングの口コミと効果を徹底調査！

チキンジムは「他のジムで挫折してしまった方でも続けられるジム」をコンセプトにしたパーソナルトレーニングジムです。

ジム通いを続けやすいように配慮されているため、無理な食事管理はなくトレーナーのサポートや対応も丁寧だと評判になっています。

チキンジムは食事面でのサポートが充実しており、チキンジム会員は管理栄養士監修の三ツ星ファームのお弁当を特別価格で購入できます。

そのため、自分で栄養バランスのいい料理を作るのが苦手な方でも、食生活を簡単に改善することができます。

毎回トレーニング後に無料で提供されるプロテインの種類も豊富です。

チキンジムの特徴や口コミを調査したので、入会を検討している方はぜひ参考にしてみてください！

チキンジムの基本情報

まずはこちらでチキンジムの基本情報をご紹介します。

あなたに合ったジムを探すにあたり、続けられるジムなのか、効果が実感できるジムなのかを確認していきましょう！

出典:チキンジム公式サイト

チキンジムは東京都を中心に全国35店舗あるパーソナルトレーニングジムです。

続けやすいパーソナルトレーニングジムと評判で、ストレスフリーで続けられるようにトレーナーがトレーニングを個別でサポートしてくれます。

食事制限も他のジムに比べると緩めで、無理なく続けられて食べたい物を可能な限り食べられるように設定されています。

チキンジムはダイエット目的の方だけではなく、筋肉増強目的の方も受け付けています。

ジムの営業時間は朝7:00〜23:00（※）と長めで、忙しい方でもライフスタイルに合わせて通いやすいジムです。

無料のレンタルサービスもあり手ぶらで通えること、全コース無料でトレーニング後にプロテインが付いているのも嬉しいポイントです。

※店舗によって異なります

チキンジムの料金と支払い方法

挫折した人でも続けられるパーソナルトレーニングジム

チキンジムは「ジム通いに挫折した人でも続けられるパーソナルトレーニングジム」をコンセプトにしています。

科学的データを元にして作られるプログラムは、運動初心者でも楽しく続けられるように意識されています。

楽しく続けやすいだけではなく目的や要望があればトレーナーが合わせてくれるので、ダイエットや筋力増強等、会員は様々な目的でチキンジムに通っています。

トレーナーが親身になってくれる、コミュニケーションが楽しいという評判もあり、チキンジムは初めて通うジムにおすすめと言えます。

無理のない食事管理

チキンジムはパーソナルトレーニングジムにありがちな厳しい食事管理ではなく、可能な限り好きな物を食べられて無理せず続けられるという方針の食事管理となっています。

食事管理は「ボディメイク スタンダード」と「ボディメイク プレミアム」のプランで受けることができます。プレミアムプランの場合だと遺伝子検査も受けられます。

食事内容と体重測定の写真を管理栄養士のLINEアカウントに送るだけで、食事内容のアドバイスを受けられます。

ジムに入会する時は食事内容の報告が義務化しており、報告漏れを叱られたり厳しい指導をされるのではと不安に思う方が多いですが、チキンジムは利用者のペースで無理なく食事報告を行えるのが利点です。

手ぶらで通えるサポートが充実したジム

チキンジムはトレーニングウェアやシューズ、タオル類の無料レンタルサービスがあるのでジムに行きたい時に手ぶらで通えます。

トレーニング後に無料で提供されるプロテインは黒糖きなこ・マンゴー・抹茶・ヨーグルトの4種類があり、運動直後にタンパク質をしっかりと摂れます。

会員限定の特別価格で購入できる三ツ星ファームの宅配弁当は管理栄養士が監修しており、効率的にダイエットをしたい人や自炊が苦手な人をサポートしてくれます。

チキンジムは退会・解約・返金できる？

チキンジムは回数券を購入してトレーニングを予約するシステムのため、解約や退会の制度がありません。

退会をするには購入したチケットを全て使い切るか、チケットの有効期限が過ぎる必要があります。

チキンジムは最初に決まった数の回数券を買い切るため返金制度もありません。

チケットが残っていても返金はされず損してしまうため、期日までにチケットを使い切る必要があります。

退会や解約と同じ理由で休会制度もなく、チケットを新しく購入しない限りは休会と同じ状態になります。

チキンジムには他のジムのような退会や返金の制度はありませんが、チケットの期日は店舗に事前相談すれば延長は可能です。

長く続けられるか不安な場合は、最も安価な「ボディメイク ライト」プランでの入会を検討してみましょう。

チキンジムで選べるコース

続けてチキンジムにはどのようなコースがあるのかを見てみましょう

ボディメイク プレミアム

トレーニング時間は60分で他のコースのサービスに加えて、パーソナルストレッチと遺伝子検査がついている豪華なコースです。

他のコースにはないサービスを受けられるので、しっかりダイエットやボディメイクをしたい人向けのコースといえます。

ボディメイク スタンダード

トレーニング時間は60分で食事指導もついている標準的なコースです。

無理せずにジムを続けたいという方におすすめのコースとなっています。

コース内容は標準的ですが、レンタルサービスや水素水、プロテインが無料なのが嬉しい点です。

ボディメイク ライト

一回30分のパーソナルトレーニングを受けられる運動初心者向けのコースです。

トレーニング時間が最も短いコースですが、レンタルサービスや水素水・プロテインはコース料金に含まれています。

ボディメイク ライトのみ食事指導がついていないので、食事指導を希望する方は他のコースを選びましょう。

パーソナルストレッチ

各コースに有料で追加できるオプションです。

期間は2ヶ月で16回分のトレーナーによるパーソナルストレッチです（1回30分）。

ストレッチには姿勢改善や肩こりの改善など様々な効果があるので、体の調子が悪いと感じている人におすすめです。

チキンジムで実施中のキャンペーン

現在チキンジムでは三つの特典がある「チキンジャンボキャンペーン」を開催中です。

一つ目の特典はキャンペーン中入会金が無料になるキャンペーンで、入会時の費用を抑えたい方に嬉しい特典です。

二つ目の特典は特定のプランに入会することで、Amazonギフト券30,000円分をプレゼント（※1）です。

体脂肪量1kg減量で10,000円キャッシュバックの特典もあるので、トレーニングをして減量に成功すればモチベーションが高まるだけではなく、お得に利用できます。

チキンジムの店舗の設備

チキンジムのプロテイン

チキンジムではトレーニング後に無料でプロテインを貰えますが、全てチキンジムオリジナルのプロテインです。

黒糖きなこ、抹茶、マンゴー、ヨーグルトの四種類があり、その日の気分次第で好きなプロテインを選ぶことができます。

チキンジムのプロテインは美味しくて飲みやすい味と評判で、有料で購入することもできます。

チキンジムの料金やサービス内容

チキンジムは他の大手パーソナルトレーニングジムと比べると、レンタルサービスが充実しており、料金は全体的に安価となっています。

パーソナルトレーニングジムは料金が高いところが多いですが、1回辺りのトレーニング料金も8,000円代と破格の値段です。

チキンジムの入会金やコース料金は安いですが割引キャンペーンが実施されていることがあり、キャンペーン中に入会すれば費用を更に抑えられます。

チキンジムはリーズナブルな価格でサービスは豊富ですが、他のジムと異なり返金制度や休会制度はないためその点はご注意ください。

チキンジムでは無料カウンセリングを受けられるので、入会前にジムの雰囲気やトレーニング内容等を確かめられます。

チキンジムのトレーニングや施設の評判（良い口コミ）

実際にチキンジムを利用された方々の良い口コミをまとめました。

毎回どの方に当たってもトレーニングを楽しくできます！次の日筋肉痛が必ず来て、トレーニングの効果を実感出来ますし、家でも簡単に出来るようなトレーニングメニューも教えて下さるので、家でも時間のある時に自主トレーニングが出来ます。

栄養管理のメニューはつけていませんが、毎回最初に体調や何を食べたか等確認もして軽くアドバイスを下さるので自分でも改善しようと意識するきっかけになっています。

ジムはきついイメージがありましたが、自分の体力や筋肉量等をみながらメニューを考えてくださるので、楽しく続けられています。

ここを選んで良かった 出典：Google口コミ

自分に合ったトレーニングを見つけてくれます♪ 成果も出て体重、体脂肪も落ちてきて筋肉量が増えて自分の目標に近づいてやる気も出てきます(^^) トレーナーさんも良い人で楽しくトレーニングできます^ ^ 更衣室も広くてアイロンやアメニティもあるのでお出掛けの前にも通いやすいで 出典：Google口コミ

初めは､身体が硬すぎて自分でどう動かしたら良いか､わからなかったですが､丁寧に教えてもらえて､同じ動きでも効果的に動かせるようになりました。

思い切って､通って良かったです。

出典：Google口コミ

こちらのジムの最大の魅力は、規定のパーソナルトレーニングと併せて、期間中はフリートレーニングが何回でもできるところです。

フリートレーニングの場合でもパーソナルトレーニング用のトレーニングルームを使用できるので人の目を気にせずトレーニングができます。

また、下着以外のウェアの貸し出しがあるのでウェアなどの用意が必要ないです。

トレーニング終わりはプロテインも頂けるので、これも魅力の一つです。

出典：Google口コミ

チキンジムに通い始めて2ヶ月ぐらいですが、当初は全然トレーニングをやった事が無かったので続くか不安でした。

トレーナーの方々が自分にあったトレーニングを考えてやって頂き無理のないしかしギリギリ自分ができる範囲でやってくれるおかげで自分の成長が感じられそれがやる気に繋がり続く事ができました。

体重とかの変化も日々変わり達成感が湧きやって良かったと実感できました。

出典：Google口コミ

チキンジムの良い口コミや評判をまとめてみましたが、トレーナーの指導やトレーニング内容が好評でした。

トレーナーが運動経験や体調に合わせたトレーニングメニューを考案してくれるので、ジムに初めて通った初心者でも続けられると評判です。

指導も丁寧で、独学でトレーニングをするよりもすぐに正しいフォームを身につけられ、自宅でも運動の習慣をつけることができます。

チキンジムのトレーニングはただ続けやすいだけではなく、短期間で効果を実感できて、ダイエットにも成功したという声もありました。

手ぶらで気軽に通える点やプロテインの味も好評でした。

チキンジムのトレーニングや施設の評判（悪い口コミ）

続いて、チキンジムを利用された方々の悪い口コミをまとめました。

以前トレーニングを体験させていただきました。

トレーニング内容は身体的にも効いている感じはあり魅力に感じましたが、契約のお話に入り一度考えてから契約したいと伝えるとそこからの勧誘が酷すぎて星2つです…. パーソナルトレーニングの中で最安値なのになぜ契約しないのか、契約せずに今までと同じライフスタイルなら体型は変わらないと言われました。

(逆に火がつきました!ありがとうございます!) スタッフさんによって違うと思いますが本当に体験だけしたくて契約する気なかったのに勧誘されて断れない方にはお勧めしません。

出典：Google口コミ

スタッフが少ないのか 契約したもののの予約が本当に取りづらいです！！！ 基本1、2週間は埋まっていますし 行きたいときにすぐ行けないです。

高いお金払って契約したのが勿体無すぎる パーソナルジムとは??って感じですよ スタッフも変わっていき質が落ちているので おすすめしません。

出典：Google口コミ

パーソナルジムとして金額は普通だが、トレーナーのレベルは低いと思う。

毎回違うトレーナーが付いて「今日は何しましょっか」とその場でトレーニングを考える流れ。

何か目標までの計画などを立ててトレーニング内容が決まっている訳でも無く、こちらの体質などを把握しているトレーナーがいる訳でもないので、パーソナルジムの意味がない。

トレーナーは良い人ばかりだし、施設は綺麗だけど、費用対効果を考えると本当におすすめしない。

出典：Google口コミ

どなたかも書いてましたが、平日仕事帰りの夜、土日が全然予約取れなくて、やる気になってるのにテンション下がる。。。

前の人が終わるの遅くて私のせいじゃないのに、私の時間が短くなってた上に、更に終わるのも早くてなんか納得いかない。

出典：Google口コミ

ウェアなどは全て揃っているから手ぶらで行けるのはとてもいい。

でも、月→金の昼間働いてる人は向いてないかも。

平日19時台、土日はわりと絶望的に予約取れない 出典：Google口コミ

※個人の感想です

チキンジムの悪い口コミや評判をまとめましたが、予約を取り辛い時間帯や日が店舗によってはあるようです。

予約が思うように取れないので、通いたい時に通えないことに納得できない方もいました。

トレーナーが毎回変わるためか、情報を上手く共有できておらずその場でトレーニングメニューを決めることに不満を感じている方も。

一部の店舗では入会の勧誘がしつこいという声もありました。

チキンジムに通うメリット・デメリット

ジムを決める上で、あなたにとってそのジムに通うメリットやデメリットも重要になってきます。こちらではチキンジムに通うメリット・デメリットを挙げていきます。

チキンジムに通うメリット

チキンジムに通うメリットはジムに挫折した方でも継続しやすいトレーニングと食事管理です。

チキンジムは営業時間が7:00～23:00（※）とパーソナルトレーニングジムの中でも長めなので、出社前や仕事帰りに通う方もいます。

レンタルサービスも充実しているので手ぶらで通えるのも大きな利点です。

トレーニング後に無料で貰えるチキンジムオリジナルのプロテインは4種類あり、いずれも飲みやすい味と評判です。

※店舗によって異なります

※店舗によって異なります

チキンジムに通うデメリット

チキンジムのデメリットは他のパーソナルトレーニングジムとは異なり、トレーナーが固定ではなくチーム制で毎回変わることです。

人によっては問題ないかもしれませんが、「毎回同じトレーナーに指導してもらいたい人」や「人見知りの人」はチキンジムではなくトレーナーが固定されているパーソナルトレーニングジムを検討した方がいいかもしれません。

チキンジムはレンタルサービスが充実しており手ぶらで通えるのが利点ですが、一部店舗では予約が取り辛い日や時間帯があるようです。

チキンジムQ&A

初心者でも大丈夫でしょうか？

トレーニング道具の使い方やフォームをトレーナーが説明しますのでご安心ください

どのくらいのペースで通えばいいでしょうか？

目的や生活習慣によって異なりますが、週2回程度が効果的です

食事管理はありますか？

「ボディメイク プレミアム」と「ボディメイク スタンダード」のプランをご利用の場合、食事管理を行っています

トレーニングはどのくらいの時間行いますか？

「ボディメイク プレミアム」が90分、「ボディメイク スタンダード」が60分、「ボディメイク ライト」が30分となります

ジムに行く時に持ち物は必要ですか？

持ち物は必要ありません

アメニティーはありますか？

シャワールームとパウダールームにアメニティーを用意しています

ウェアやシューズのレンタルはありますか？

スポーツウェア、シューズのレンタルはあります

予約のキャンセルは可能ですか？

ご予約の24時間前までに電話連絡またはLINE公式アカウントからキャンセル可能です

店内を見学できますか？

事前にご連絡を頂ければ店内の見学は可能です

予約は必ずしないといけないですか？

完全予約制のため事前予約をお願いします

どのようなマシーンがありますか？

全ての部位を鍛えられるトレーニングマシーンを用意しています

年齢制限はありますか？

16歳以上から入会可能となっており、18歳未満の方は保護者の同意が必要です

駐車場はありますか？

ある店舗とない店舗があり、店舗によって異なります

トレーナーの指名はできますか？

トレーナーの指名はできません

チキンジムをおすすめできる人できない人

ここまでで、チキンジムの内容や口コミについて解説してきました。
チキンジムの特徴を考慮して、どのような方におすすめできるのか、できないのかについてまとめました！

チキンジムをおすすめできる人！

チキンジムは楽しく続けられるジムを目指しているので、運動初心者や過去にジムやダイエットに挫折した経験のある人に特におすすめのジムです。

口コミや評判を見ても、過去にジム通いやダイエットに挫折したことのある方でもチキンジムでは継続してトレーニングや食事管理をできていました。

トレーニングウェアや運動靴等のレンタルサービスは無料のため、手ぶらでジムに通いたい人にもおすすめです。

チキンジムは早朝から夜遅くまで営業しているので、自分の好きな時間に通いやすいのも利点です。

チキンジムは三ツ星ファームと業務提携しており、食事管理や自炊が苦手な人でも安心で、宅配サービスのあるプレートはメニューも40種類以上あり飽きにくいです。

チキンジムをおすすめできない人！

チキンジムはチーム制のパーソナルトレーニングジムで通う度に担当トレーナーが変わるので、毎回同じトレーナーと一緒にトレーニングを続けたいという方にはおすすめできません。

チキンジムは営業時間が長いジムですが、人気のある時間帯は予約が取りにくい場合あります。予約ができないほど忙しい人には向いていないジムかもしれません。

チキンジムは運動初心者でも無理なく続けられるトレーニングメニューを組んでいるので、自分を追い込むようなハードなトレーニングをしたいという方もチキンジムは向いていません。

前述の特徴に当てはまる点がある方は、チキンジムではなく他のパーソナルトレーニングジムを検討した方がいいかもしれません。

チキンジムの評判・口コミまとめ

楽しく続けられるパーソナルトレーニングジム「チキンジム」の特徴、評判や口コミをまとめてみました。

チキンジムではジム通いのストレスになり得る「辛いトレーニング」や「厳しい食事管理」などの要素は最小限で、楽しくトレーニングが行える環境が整っています。

そのため、過去にジム通いやダイエットが続けられなかった方でも、チキンジムでは挫折せずに続けられています。

金額もパーソナルトレーニングジムの中では比較的に安価な部類で、レンタルサービス等も充実しています。

チキンジムでは定期的に割引キャンペーンが実施されているので、興味がある方は無料カウンセリングを利用したり、キャンペーン期間中に入会してみてはいかがでしょうか。

こちらのパーソナルジムもおすすめです！

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