PR記事 中央区周辺のおすすめパーソナルジム13選！評判や料金をご紹介！

中央区は東京都の中心にある都心三区の一つです。

江戸時代に行われた埋め立て整備から栄えた場所で、八重洲や築地の街並みには当時の名残があります。

商業や流通、金融等で様々な歴史を持つ日本橋は箱根駅伝の終盤のコースで、ゴール間際の選手のラストスパートを観戦できます。

23区の中で2番目に面積の小さい区域ですが、港区や千代田区が隣接しており東京駅に近く交通面に不便はなく、ジムは数多くあるので自分好みのジムを探すことができます。

ビーコンセプト 人形町店

ビーコンセプト 人形町店の特徴

ビーコンセプトは、女性専用の下半身痩せに特化したパーソナルトレーニングジムです。

トレーニングスペースは完全個室で予約制のため、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。さらに、全国に36店舗展開しており、どの店舗もアクセスの良い場所に位置しています。

シャワー室やアメニティ類も完備されているため、手ぶらでトレーニングに通うことが可能です。料金はパーソナルトレーニングジムとしての相場通りですが、アメニティ類の無料提供が含まれており、お得な価格設定となっています。

下半身を中心としたボディメイクやダイエットがしたい方、健康的な生活習慣を身につけたい方には特におすすめのジムといえます。

みんなの口コミ

入会して3ヶ月が経ち、体重は7㎏の減量に成功しました。丁寧なトレーニング指導はもちろんのこと、目標に合わせた食事指導をしていただいたことで、まったく無理することなく減量することができました。また、歩き方やマッサージのやり方、身体に関する悩みなど、すぐに解決してくださり、常に前向きな言葉もかけてくださるので、ここまでがんばることができました。大変信頼のできるトレーナーの方々に出会えたことに感謝しております。引き続きこちらに通い続け、さらなる身体の変化を楽しみにしています！

出典：Google口コミ

先日体験を受けて入会しました。 体験では身体の悩みを聞いてもらって、それを改善する方法を具体的に教えて頂けました。 自分で色々調べてみても身体の変化がなかったのですが、体験を受けただけで変化が感じられたので入会を決めました！ 2ヶ月後の身体の変化が楽しみです！

出典：Google口コミ

体の歪みから、歩き方、姿勢という基本のことを徹底的に教えていただき丁寧にあるべき姿に戻していただけるようなトレーニングで大満足しています。着実に効果も見えてこれからもっと頑張りたいという気持ちです。

出典：Google口コミ

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RIZAP WOMAN 銀座店

RIZAP WOMAN 銀座店の特徴

RIZAP WOMANはライザップグループが運営する女性専用のジムです。

ベテラントレーナーが利用者のレベルや目的に合わせたトレーニング計画を作成してくれるので、無理なく自分のペースで体を鍛えることができます。

利用頻度に合わせたプランが数種類あり、一括払いの他に分割払いにも対応しているので、毎月の出費を抑えることができます。

無料体験で現状の体脂肪や筋肉量のデータが測定でき、ダイエットプランの作成やプロトレーナーによるトレーニング指導を受けられます。

施設内はおしゃれで快適さも兼ね備えており、美容マシーンも完備しているのが嬉しいですね。

みんなの口コミ

いろいろライザップ廻りましたが、こんなにきれいなライザップ初めてです。女性は確実に美意識が高まります‼️個人の意見ですが🎵

出典：Google口コミ

スタッフもトレーナーもみなさんとても細やかで丁寧。トレーニングも食事指導も褒めて励ましながら一緒に進めてくれます。設備も女性専用ジムらしくホテルみたいで、気持ちよく利用できます。

出典：Fit Map口コミ

毎回、大丈夫！出来ますよ！と追い込んでくれて、実際出来るから楽しい。前半サボリ気味だったので、期限がきれる前の２ヶ月は週3~4ペースで担当トレーナーが付き合ってくださり、明日でこのクールは最後なので、年末年始のアドバイスも頂き、来年１月からまたセッションを継続申込みしたので、目標の為に頑張りたいです。筋肉量や体脂肪が良い感じになってきました！と言って頂き、やる気になります。セッションの内容も凄く満足です！！

出典：Fit Map口コミ

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かたぎり塾 茅場町店

かたぎり塾 茅場町店の特徴

全国に118店舗を展開するかたぎり塾は、身体への負担が少ない食事とトレーニング方法を取り入れ、美しく痩せることを目指して指導しています。

専門の理学療法士が指導内容を監修し、身体の機能改善にも注力しているため、短期間で効率的なトレーニングが可能です。プログラムは、脂肪燃焼とダイエット、筋力アップとボディメイク、機能改善とパフォーマンスアップの3つがあり、個人のニーズに合わせたプログラムを提供しています。

さらに、オンラインでの食事サポートもあるため、より効率的に理想の身体を手に入れることができます。

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chocoZAP 馬喰横山

chocoZAP 馬喰横山の特徴

chocoZAPは、有名なパーソナルトレーニングジムRIZAPが作った、24時間365日利用可能なジムです。

店舗は、東京・大阪を中心に全国に展開しており、今後も店舗数を増やす計画が進められています。

1日5分の「ちょいトレ」を提供することで、誰でも簡単に運動を始められるとしています。

料金設定も他のジムと比較してかなりリーズナブルであり、全店舗が24時間利用可能なため、どなたにもおすすめのジムです。

また、店舗によっては、セルフエステやセルフ脱毛（※3）が使える独自のサービス展開もしており、他のジムにはない特徴を持っています。

（※1）使い放題はトレーニングマシンに限ります。

（※2）一部、テナント規制により24時間営業ではない店舗・休館日がある店舗もございます

（※3）セルフエステ・セルフ脱毛は設置のない店舗がございます。webサイトの店舗ページでご確認ください。

（※3）ご利用にはアプリからのご予約が必要です。1枠20分（最大2枠）

みんなの口コミ

1階なので携帯の電波も心配無用。器具も初心者からしたら充実していて利用しやすいです。 土日は混んでます。

出典：Google口コミ

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chocoZAP（チョコザップ）の評判や料金を確認する

ゴールドジム 銀座中央店

ゴールドジム 銀座中央店の特徴

ゴールドジムは世界中に店舗を展開しており、日本には88の店舗があります。

中央区にゴールドジムは銀座中央店と銀座東京店の2店舗あり、広いスタジオが設置されている銀座中央店は毎週スタジオレッスンを開催しています。

コースの価格帯は様々で他店を利用可能なものもあり、初めての方向けのお得なコースもあります。

価格を抑えるキャンペーンが開催されていることもあるので、トレーニングマシーンに力を入れているゴールドジムらしく運動器具が充実していますが、銀座中央店には女性が安心して利用できる女性専用のトレーニングエリアもあります。

みんなの口コミ

銀座の真ん中にスタジオを備えたこれほどのジムがあるのは大変便利でありがたい エクササイズ、マシントレーニングを一通り終え シャワーでさっぱりしたあとは 次のアクションにすぐ移れるところは最大の魅力である

出典：Google口コミ

やはりパーソナルがある日だと強制的に自分をジムにいかせてトレーニングするし、トレーナーがいると分からないことすぐ聞けるから、誤ったトレーニングをしなくて済むのがいいですね。

出典：Google口コミ

狭めだが、2フロアあり、上の階は有酸素、マシン、女性専用エリア、下の階はフリーウェイト、脚のプレス系、ラットプルなどに分かれている。珍しいヒップスラストのマシンがあり、他店舗だと女性専用エリアに置かれていることが多いが、この店舗では男性も利用可能なため、仕事帰りの脚の日に時々利用。エレベーターやエスカレーターが無いが、その分階段の上り下りでその日の脚トレの充実度を測れることが可能。

出典：Google口コミ

東急スポーツオアシス 聖路加ガーデン

東急スポーツオアシス 聖路加ガーデンの特徴

東急スポーツオアシスのフィットネスジムは全国に35店舗あり、各地の店舗は地域に合わせたデザインや設備、価格帯にしています。

利用目的に応じたコースが用意されており、時期によっては入会費用が割引されるキャンペーンがあるので、費用を抑えての入会や利用が可能です。

聖路加ガーデンはスタジオやプール、サウナが完備されており子どもも大人も満足できるフィットネスジムとなっています。

有料でコースの体験（要予約）も受け付けており、パーソナルトレーニング等を体験できます。

満足いくまで練習できるゴルフレンジもあり、ゴルフ好きの会員に好評です。

みんなの口コミ

東京都中央区にある、東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店。平日は夜の23時まで空いているということもあり、ここをチョイスしました。ゴルフの飛距離を伸ばしたいと最初は気軽な気持ちでエクササイズやトレーニングをおこなっていたのですが、カスタマイズできるシステムがあると知りオーダー。ここでは自分にあったトレーナーの方を、個人が選ぶことができます。性格的にあったトレーナーとタッグを組むと、やはり毎週通うのも、効果が違う気がします。マシーンの台数も豊富にあるため、使いたい機種が誰かに使われているという残念なこともありません。夜遅くまで空いているので、残業帰りでも気軽にストレス発散で立ち寄ることができて、僕にぴったりのジムだと思っています。

出典：FIT Search口コミ

築地駅から徒歩10分ほどの東急スポーツオアシス聖路加ガーデン店は、聖路加タワーのB2Fにあります。施設内は広いとはいえませんが、トレーニングマシンは一通りの種類が揃っています。駅から少し歩くからか、たくさんのお客さんでジム内が混雑することも少ないので、どのマシンも順番待ちをすることなく比較的すぐに使用できるので、未体験のマシンも気軽に試すことが出来ます。使い方が分からないことが多いのですが、近くのトレーナーが声をかけてくれて、優しくマシンの使い方を丁寧に教えてくれるので、いろいろなマシンを試してみたいジム初心者の方にもにもお奨めです。また、シュミレーションゴルフの設備があり、ゴルフ好きがいつも練習しているのも特徴かと思います。

出典：FIT Search口コミ

もともとバブル時は高級クラブだったようで、ロッカーも広め、サウナ、風呂も充実してます。それだけでも価値あり。 ジムエリアもなかなかの充実度、ランニングマシーンはやまほどあります。

出典：Google口コミ

スマートフィット100 水天宮前店

スマートフィット100 水天宮前店 の特徴

スマートフィット100は24時間営業のフィットネスジムです。

明るい色合いのオリジナルカラーのトレーニングマシーンを完備しており、マシーンの性能だけではなくおしゃれな雰囲気も好評です。

スマートフィット100はのジムは、フリーウエイトエリアもあるので、ウエイトトレーニングも満足するまでできます。

料金は他の24時間営業のジムと比べても低価格でモーニングコースならば一ヶ月3,300円（毎月利用すれば1日あたり110円）で、好きな時間にトレーニングできます。

より効率よく体を鍛えたい方のために有料でパーソナルトレーニングも受けられます。

みんなの口コミ

運動不足解消の為に、近所で且つ無料体験も行っていたこのジムを訪ねました。 人見知りでジムに行くこと自体初めてだったのですが、話しやすい気さくなスタッフさんが丁寧にマシンの使い方を教えてくれて、即決で通うことに決めました。 プランによりますが24時間使い放題で、内装も綺麗でマシンも使いやすく、分からないことがあればすぐにスタッフさんに聞くことも出来るので、右も左も分からないジム初心者の方にはオススメです。 室内にはシャワーも完備されているので、仕事終わりや学校終わりにフラっと立ち寄れるのも魅力です。

出典：Googleの口コミ

新しくてキレイなジムです。私は朝5時〜10時のコースにしました。お値段リーズナブル！スタッフさんも親切です

出典：Googleの口コミ

初めてのジムでパーソナルトレーナーの方がとても優しく教えてくれました。 マシンの使い方や、私にあったメニューを作ってくれるのでとても通いやすいです。 パーソナルトレーニングも3000円ぐらいと安いのですごく良いです！ 他の24時間ジムと比べて、明るく色も可愛いので決め手になりました。

出典：Googleの口コミ

ミミフィットネスクラブ リバーシティ

ミミフィットネスクラブ リバーシティの特徴

ミミフィットネスクラブ リバーシティは、中央区の集合住宅地帯にあるフィットネスジムです。

運動プログラムは「ミミトレJ（自重負荷）C（コンディショニング）H（ヒーリング）」を取り入れており、シニアの方でも運動が苦手な方でも運動を習慣化できるようにサポートしています。

個人、家族、法人向けのプランが用意されており、自分に合ったお得なプランを選択できます。

落ち着いた雰囲気の内装の施設には、ヨガ用のオープンスペース、レッスンを楽しめるスタジオ、プールやスパ等、充実した設備があり、心身ともにリラックスして運動を楽しめます。

みんなの口コミ

フロントの方、スタッフの皆さんが親切、丁寧です。気持ちよく利用できます。

出典：Google口コミ

施設内がとても広々しておりきれいです。ジャグジーやプールも開放的です。また、ジムでは最新のマシンが揃っているのですごく充実しています。ヨガは光が入る開放的な中庭で出来るので身も心もリフレッシュする事が出来ます。

出典：エキテン口コミ

これまで運動は重い腰を上げて義務的にやってましたが、ミミには自然と足が向きます。明るく親切なスタッフのもと、楽しくプログラムに参加するうちに、眠っていたカラダが動き出すのを実感。体幹が鍛えられ、姿勢が改善され、ひどかった首や肩のコリも軽くなりました。

出典：公式サイト

エクササイズコーチ 銀座店

エクササイズコーチ 銀座店の特徴

エクササイズコーチは全国に43店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。

アメリカのAIを導入したジムは、快適かつ20分という短時間で効果の出るトレーニングを実現しています。

1回辺りの運動時間が短いので、これまでジム通いが続かなかった運動が苦手な方にもおすすめの施設です。

利用時間に合わせたプランが数多く用意されており、パーソナルトレーニングジムは値段が高いイメージがありますが、パートナーデイプランであれば月々の料金は10,000円を切ります。

運動に必要な物は全てレンタルできるので、隙間時間に手ぶらで訪れることもできます。

みんなの口コミ

毎回自己流のダイエットをしては、リバウンドの繰り返し。ジムに行っても運動が嫌いなので、続かず。でも体型が本当にやばい事になり、こちらのジムへ。体全体の筋肉を少ない回数で効率的にマシーンの設定をしてくれるので、忍耐力のない私でも頑張れそうです！20分間という時間も無理なくできます！スタッフの方も皆んないい人なので、目標達成できる気がします！

出典：Googleの口コミ

初心者でも丁寧かつスピーディーに教えていただけるので安心して筋トレできます。初めたばかりですが、マシンで成果が見えるのと、声がけをしっかりしていただけるので続けていけそうです。継続して結果だせるようにがんばりたいです！

出典：Googleの口コミ

手ぶらで通えて運動も30分なので継続しやすいです！運動は正直キツイと感じますが、身体の締まりや筋肉がついてきているのが実感出来るのと、トレーナーさんが優しく、細かい所までしっかりサポートしてくれるので頑張れます☺️ プロテインとプロテインバーがめちゃめちゃ美味しい&効果も◎なのでオススメです🥺

出典：Googleの口コミ

CREBIQ 銀座店

CREBIQ 銀座店の特徴

CREBIQは東京に三店舗ある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングと管理栄養士による食事管理指導がセットになっており、効率的なボディメイクとダイエットが実現できます。

料金はリーズナブルでのりかえ割のプランがあり、他のジムからから乗り換えで53,000円分お得に入会することもできます。

入会していたコースが満了しても、特別料金のアフターコースで継続してパーソナルトレーニングを続けられます。

会員限定価格で購入できる冷凍宅配食のサービスもあり、ダイエットや健康維持等、目的別のメニューが用意されています。

みんなの口コミ

初めてのパーソナルジムで最初は緊張しましたが、トレーナーさんも優しくてトレーニングがとても楽しいです。 駅からも近く、お仕事帰りにも気軽にいけるのも良いと思います。 ジムの中も、とても綺麗で清潔感がありパウダールームもあるのでお出かけ前でも支度などもできると思います。 初めの1か月間は、栄養士さんもついてくれてLINEでこまめにご指導してくれるのでお食事制限が初めての方でも安心だと思います。 また、トレーニングも無理しすぎることなく程よくトレーナーさんがメニューを組んでくれるので続けられると思います。徐々に身体も引き締まってきたきがします！ 初めてのジムにはとてもオススメです！

出典：Googleの口コミ

女性専用のジムで探していてカウンセリングに伺った時に施設もとてもキレイなのでこちらに決めました。 プライベートな空間で人の目を気にせずにトレーニングできるのはかなり良いです。 もともと腰痛持ちだったこともありトレーニングに不安がありましたが、その日の体調も含めてトレーナーさんが内容を考えてくれるので安心して取り組めます。 トレーニング前にしっかりストレッチをしてくださるのでパフォーマンスも上がるし腰痛もかなり軽減してきました。 家でもトレーニングする習慣がつき体重も順調に減っていて当初の目標を達成できそうですがだんだん欲が出てきてもっと女性らしいメリハリのあるスタイルを目指そうと思いアフターコースを申し込んでトレーニングを継続することにしました。 次に掲げた目標達成のために頑張ります。

出典：Googleの口コミ

通い初めてまだ1ヶ月ですが、健康的な食生活と運動習慣が身についてきて順調に体脂肪率も落ち、体型も少しづつ変わってきました。 食事も今までより食べているのに、結果が出てすごいです。 トレーナーさんは優しく丁寧に教えてくれます。また、身体の状態をみて何が原因で不調がでているかまでも考えてアドバイスしてくださるので、肩こりなども良くなり身体が軽くなりました。 施設も綺麗で、レンタルウェア等手ブラで通えるのもすごくいいと思います。 毎回楽しく通っています^^

出典：Googleの口コミ

BEYOND 銀座店

BEYOND 銀座店の特徴

BEYONDは全国に70店舗展開されており、所属しているトレーナーはボディメイクコンテストの経験者ばかりで、50倍という採用率を勝ち残ったトレーナーの質は業界でもトップレベルです。

指導はトレーナーの実践経験を元にしているので、自己流では難しい正しく効率的なトレーニングができます。

全てのコースの入会金が無料で、コース料金も相場より安いため入会しやすい料金設定となっています。

トレーニングや食事管理は一人一人に合ったものを設定してくれるので、これまでジムが続かなかった方でも続けやすいジムとなっています。

みんなの口コミ

ダイエットと代謝の良い身体作り目的で通い始めて約1ヶ月半弱が経ちましたがお腹周りがスッキリしだして体力も付いてきた実感があります。 また食事管理サポートのお陰でトレーニングだけではなくどういった食材バランスで摂取すれば良いのかわかりやすくアドバイス頂けるのでとても勉強になります。 トレーニング内容は都度どの部分に効果があるのかを丁寧に説明いただき、フォームなども正しく指導してもらえるので安心してトレーニングが出来ます。 トレーニング自体は正直きつい事が多いですが…状態を見ながら適切に調整頂けるので程よく追い込まれている感じがしております(笑) 最後に、ジムは清潔感があって雰囲気はとても良く、トレーナーの方々もフレンドリーに接して頂けるのでとても感謝しています!!

出典：Googleの口コミ

人生史上最大の体重になってしまったこともあり、ダイエット目的でダイエットコース（食事指導つき）ではじめました。結果2ヶ月で約7キロの減量に成功しました。 当初いくつか別のパーソナルジムの体験に行ったのですが、一番丁寧にかつ的確な指示をしてくださったのでBeyondのパーソナルジムに通うことにきめました。 なりたい身体、イメージを伝えるとトレーナーの方は真剣にそのイメージの身体になれるよう細かく指導してくださいます。 トレーニングもその日の身体のコンディションを見極めて追い込んでくださっていると感じることが多く、本当にプロフェッショナルな方たちばかりだなと感心しています。 マシーンなど扱ったことない人生でしたが、自分の身体をコントロールしてボディメイクしていくことが楽しくなり気づけば通いはじめて1年半です。リバウンドしやすいダイエットではなく健康的な身体をキープできるよう基本から指導してくださるのもとても魅力的なところだなと思います。 新橋からも東銀座からも通いやすくウエアも無料で貸し出ししてくださるので仕事帰りでも通いやすくありがたいです。 beyondに通って身体への向き合い方が心身共に変わりました！ありがとうございました。本当におおすすめのパーソナルジムです:)

出典：Googleの口コミ

大満足です。 日頃の運動かつ、ボディメイクの目的で通い始めました。以前フィットネスジムに通っていた時期もありましたが、器具の使い方がわからない、どこをどうトレーニングしたらいいのかわからない、そもそも続かない、でパーソナルジムへの入会を決めました。決め手はトレーナーさんとのマッチングが1番ですが、数ある銀座のパーソナルジムの中でもBEYOND銀座さんは、 駅近で立地が良い リーズナブル 清潔感のある空間 筋肉と栄養等、人の身体に関する知識が豊富 無茶なお願い(海外セレブの写真を見せ、これにしてください！)でも真摯に向き合ってくれるトレーナーさん在籍 と文句無しです。担当のトレーナーSさんは、体の内側からのアドバイスはもちろん、トレーニング中も筋肉のつき方から、それに基づいて何を意識すればいいのか等詳しく説明してくださり、その他会話の引き出しも豊富で、毎回効果的に、かつ楽しくトレーニングに取り組むことができます。 自信を持ってお勧めできるジムです！

出典：Googleの口コミ

UNDEUX 銀座スタジオ

UNDEUX 銀座スタジオの特徴

UNDEUXは主に関東に店舗を広げているパーソナルトレーニングジムです。

ジムでは珍しく宅配食付きのコースが標準となっており、仕事が不規則な方や料理が苦手な方も食事改善に挑戦できます。

短期集中型のコースを受講した後は、継続利用のコースもあるので、リバウンド防止や運動を習慣化したい方のためのアフターケアも万全です。

初めての方限定で無料カウンセリングのサービスがあり、自分の体の状態や現在行っているダイエットのやり方が正しいのかをすぐに知ることができます。

トレーニング後に買い物ができるように、厳選したコスメやアメニティを取り揃えています。

みんなの口コミ

3か月間で食生活や運動量が変わりました。効果が出ることが楽しく、トレーナーの方も真摯に向き合ってくれるので、楽しく続けられました。会社帰りに通えるところもよかったです。 今後もアフターコースでお世話になる予定です。

出典：Googleの口コミ

コロナ自粛期間で体重が増加してしまい、職場近くのこちらに通うことに。いつも丁寧な対応と分かりやすいトレーナーさん方の元で頑張れました。 アフターコースもあり、運動習慣維持の為にもこれからもお世話になります。

出典：Googleの口コミ

パーソナルトレーニングは初めてで不安でしたが、問い合わせをした時にすごく印象が良くここに決めました。 スタッフさんも話しやすいし悩みも打ち明けやすい。 トレーニングが出来るようになっていくのが楽しいです。 忙しく不規則なわたしでも、管理栄養士さんが食事を見て下さるので安心だし、アドバイスをくれるので働きながらでもちゃんと結果が出る事がわかりました。

出典：Googleの口コミ

フィットネス&スパNAS リバーシティ21

フィットネス&スパNAS リバーシティ21の特徴

全国に90の施設を展開しているスポーツクラブNASが運営しているフィットネスジムです。

プランの種類は数多くあり、自分の生活スタイルに合った低価格のプランを見つけられます。

トレーニングマシーンが設置されているエリアは開放感があるゆったりとした空間となっていて、快適な環境で体を鍛えられます。

フィットネスエリアでは隅田川を見渡せます。

露天風呂やマッサージ風呂等、スパ施設は5種類あり、運動後にゆったりと過ごせる施設でもあります。

広々としたテレワークスペースもあり、仕事と運動を一緒にしたい方にもおすすめです。

みんなの口コミ

いつも気持ちよく利用させていただいています。スタッフさんも親切な方ばかりで明るい雰囲気です。サウナ好きにもおすすめのジムです。いつもありがとうございます。

出典：Googleの口コミ

久し振りでした。法人会員で利用してますが、500円の自己負担になり、財布に優しいです。❗️ 何度も来ても綺麗でゆったりしていて、いい感じです。場所柄ですね。テレワークスペースもフリーであり、運動して、風呂浴びて、テレワークで充実の時間を過ごせますよ。 また、利用したいですね。

出典：Googleの口コミ

マシン、フリーウェイト、アスリート向けのゾーンが別れてるので、様々なトレーニーに対応しているのが24時間ジムと違う点。

出典：Googleの口コミ

中央区のジムまとめ

中央区には今回紹介したジム以外にも様々なジムやスポーツセンター、ヨガスタジオ等が揃っています。

今回紹介したジムは全て駅から近く、1回辺りの運動時間が短いジムもあるので、仕事や家事の合間にも通えます。

初心者に優しいプログラムが用意されたジムもあり、ジムを初めて通う方でも運動を継続させて習慣化させることができます。

最近体がなまっていると感じている方は、運動不足解消や体力作りのために中央区のジムに通ってみてはいかがでしょうか。